Pentru rezultate maxime, luati 50 g de proteina din zer in timpul zilei dupa antrenament si 25-30 g de proteina din cazeina seara inainte de culcare. 2) Creatina Creatina este o molecula de energie care contribuie la forta musculara. De asemenea, creatina conduce apa in muschi, ceea ce le mareste capacitatea de a creste. Câteva exemple de alimente bogate în proteine, necesare pentru a obține o masă musculară mai mare, sunt: carnea slabă, cum ar fi cea de pui, curcan, mușchi slab de porc și vită; carnea de pui are proteine și puțină grăsime, deci este un aliment excelent pentru creșterea masei musculare; Toata lumea stie ca pentru a creste in masa musculara ai nevoie de proteine. De aceea, industria mai mult sau mai putin inselatoare a suplimentelor de proteine o duce foarte bine. El tine cont de cantitatile de proteine, carbohidrati si grasimi si multe alte subtilitati invatate de la nutritionistii de top din lumea intreaga. Exemplu de Suplimente pentru Masa Musculara - MEGA MASS EXTREME Conține 2 suplimente de top: M.M.A.33 MASSIVE MASS ADVANCED - 1,5 KG TÈSTO BOOSTER - 90 CAPSULE + SHAKER - 700 ml Beneficii: √ Crește masa musculară; √ Susține forța și rezistența; √ Stimulează producția de tèstosteron; √ Crește libidoul. Adaugă în coș Comanda rapida fara cont Transport gratuit De ce am ales proteine GFX 8. GFX-8 este special creat pentru cresterea masei musculare si include 48 de grame de proteina cu valoare biologica. Contine toti aminoacizii esentiali, proteina din cazeina, proteina din zer, carbohidrati, cacao, aroma de cafea, aroma de caramel, guma xantan, colorant carmin (pentru aroma de cirese si zmeura) si Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd.

proteine pentru cresterea masei musculare